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孕妇吃什么水果可以防便秘
孕妇便秘吃什么水果草莓：草莓含有非常丰富的维生素C，有助于预防感冒。它能缓解便秘是因为草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，促进食欲及加强肠胃的蠕动。国外的研究报告还指出，食用草莓可去除体内的重金属。
火龙果 孕妇便秘可适量的食用火龙果，火龙富含膳食纤维，对预防便秘，降低胆固醇有很好的效果，再加上火龙果属于寒凉水果，有清热下火，改善便秘之效，所以孕妇便秘能吃火龙果来改善。
苹果。苹果对肠胃也有调节的功能。它有水果之王的美誉，富含维生素与矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，所以孕妇适当多吃苹果对胎儿的发育有帮助，可防止过度肥胖。苹果的皮一起食用的话，无论便秘或者拉肚子都能改善。
孕妇吃什么防止便秘
香蕉。香蕉可以加快消化、缓解便秘，促进肠胃蠕动。值得注意的是生的香蕉吃得过多会加重便秘的情况，只有熟透的香蕉才能缓解便秘功能。柑橘。
香蕉。香蕉也是可以缓解孕妇便秘的，在吃香蕉的时候，都特别喜欢香蕉的那种润滑感，因此香蕉吃到肚子里之后，香蕉也有一定的润滑作用的，就会使得干燥的大便变得软起来，一旦粪便变软了，排便的时候就不会那么费力气了。
平时可以适当的多喝一些蜂蜜水，也可以适当的多吃一些西红柿，黄瓜一类的蔬菜，都有利于起到防止便秘的作用。同时尽量不要生气上火，怀孕期间尽量保证良好的情绪，按时进行吃饭，也有利于防止便秘的发生。
孕妇一般建议多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。同时建议孕妇多喝水，要适当的活动，通过多喝水加活动，也可以促进孕妇的排便。
有的孕妇不敢吃草莓怕宝宝将来长草莓鼻，其实这都是迷信，孕妇必须要吃草莓，草莓含有大量的各种维生素，和很多营养元素，经常吃草莓可以养肝、保护眼睛，最重要的是草莓含有的膳食纤维可以有效的防止和治疗孕妇便秘的发生。
孕妇吃什么不便秘
1、香蕉。香蕉可以加快消化、缓解便秘，促进肠胃蠕动。值得注意的是生的香蕉吃得过多会加重便秘的情况，只有熟透的香蕉才能缓解便秘功能。柑橘。
2、你好，孕妇便秘可以吃：应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等；粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。
3、孕妇吃什么缓解便秘 马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
4、孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
孕妇吃什么可以不便秘
当孕妇因大便干而导致便秘症状发生的时候，就可以选择吃些水分多、纤维素多的水果，包括火龙果、椰子、梨子、苹果、西瓜、猕猴桃、橙子等等，都是能够帮助孕妇有效改善大便干的问题，孕妇可以结合实际的情况来选择水果吃。
多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
香蕉。香蕉也是可以缓解孕妇便秘的，在吃香蕉的时候，都特别喜欢香蕉的那种润滑感，因此香蕉吃到肚子里之后，香蕉也有一定的润滑作用的，就会使得干燥的大便变得软起来，一旦粪便变软了，排便的时候就不会那么费力气了。
孕妇吃什么不容易便秘
1、香蕉。香蕉也是可以缓解孕妇便秘的，在吃香蕉的时候，都特别喜欢香蕉的那种润滑感，因此香蕉吃到肚子里之后，香蕉也有一定的润滑作用的，就会使得干燥的大便变得软起来，一旦粪便变软了，排便的时候就不会那么费力气了。
2、孕妇怀孕期间，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的多吃一些香蕉，也可以适当的多吃一些苦瓜，可以起到败火的作用，也有一定的润肠通便的作用。
3、同时怀孕孕妇有便秘的严重者可以吃乳果糖口服液，可以促进胃肠的功能，缓解孕妇的便秘。建议孕妇有便秘，尽量不要吃辛辣，油腻，燥热的食物，因为吃这些食物更会加重便秘的症状。
4、孕妇是一个受到不少人关注的人群，然而孕妇刚怀孕了以后，饮食上需要做很大的改善，这个时候很容易出现便秘，其实便秘并不是很难治疗，下面说一下孕妇吃什么防止便秘。 第一：炒白萝卜丝。
孕期便秘会诱发早产,吃什么食物能够防治便秘?
饮用蜂蜜水预防便秘女性在怀孕的初期的时候，如果想要预防便秘，可以尝试着在起床之后空腹饮用一杯蜂蜜水，然后再吃早餐，空腹饮用蜂蜜水能够促进肠胃的反射。
番石榴，番石榴的纤维含量很高。更让人惊讶的是，它的含糖量并不高。对孕妈妈来说是非常优质的水果。吃了不会长胖，也不担心血糖升高。吃了还能预防便秘孕妈妈肠道通畅，胎儿成长更健康。牛奶、海带等。
平时我们也可以注意去吃一些火龙果和酸奶，火龙果和酸奶也是有助于大家排便的。
