洋甘菊的功效与作用（蜀葵子的功效与作用）

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洋甘菊还具有镇静和消炎作用。在日常生活中，我们经常会因为紫外线、粉刺等原因导致皮肤发红、发炎。而洋甘菊中的活性成分可以缓解皮肤红肿和炎症反应，促进皮肤修复和再生。

洋甘菊富含维生素C和抗氧化物质，具有很好的抗炎和抗菌作用。因此，它可以用于治疗皮肤炎症和敏感问题。对于红血丝这一常见问题，洋甘菊可以通过减轻皮肤刺激和舒缓敏感肌肤来起到一定的缓解作用。

皮肤每一天都会接触到很多过敏原和感染，原会造成许多真菌的污染，所以洋甘菊又有很好的杀菌抗炎功效，作为一种天然提取物，它本身没有任何副作用，添加到护肤霜，洗面奶，面膜，按摩膏等时，可以很好的保护肌肤。

放松身心洋甘菊本身散发着一种甜美的香气，闻吸一口洋甘菊的的气息，能让人减轻心理压力和负担，是一种能带给人身心放松的花草。

以下是洋甘菊的功效与作用及食用方法：缓解焦虑和失眠：洋甘菊含有舒缓的成分，可缓解焦虑和失眠。可将洋甘菊花放入热水中泡茶饮用，或将洋甘菊油滴在枕头上。

抗菌消炎洋甘菊中含有中环醚、黄酮等物质，这些物质对真菌有着很好的抑制作用，同时黄酮类物质还能起到很好的抗炎功效，而洋甘菊中所含多糖类物质也有抗炎的作用。

坚持使用洋甘菊可以改善湿疹皮肤，洋甘菊有舒缓和消炎的效果，它属于比较温和的养肤植物，就算是湿疹患者也可安心使用。

舒缓红肿：罗马洋甘菊2滴+薰衣草1滴——冷敷。改善经期疼痛：罗马洋甘菊2滴+薰衣草3滴+天竺葵2滴+甜杏仁油10毫升——经期前后按摩小腹。

治病止痛洋甘菊是一味绝佳的良药，泡茶饮用可有效治疗头痛和偏头痛，还能舒缓因感冒而引起的肌肉疼痛现象。洋甘菊中含有清凉成分，还具有清热作用。

药用功效改善睡眠洋甘菊茶饮很温和，可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，可以有效舒缓压力，有安眠的效果。

洋甘菊是一种常见的野草植物，其花朵可以用于药用和食用。以下是洋甘菊的功效与作用及食用方法：缓解焦虑和失眠：洋甘菊含有舒缓的成分，可缓解焦虑和失眠。可将洋甘菊花放入热水中泡茶饮用，或将洋甘菊油滴在枕头上。